Cara merawat gigi agar tetap sehat dan kuat

1. Sikat gigi dua kali sehari

Menjaga kesehatan gigi tidak harus rumit. Gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat seluruh permukaan gigi dengan gerakan lembut, termasuk area dekat garis gusi dan permukaan untuk mengunyah.

2. Bersihkan sela gigi setiap hari

Gunakan benang gigi atau pembersih interdental untuk membersihkan area yang sulit dijangkau bulu sikat. Sisa makanan di sela gigi dapat menjadi tempat berkembangnya plak.

3. Batasi makanan dan minuman manis

Kurangi frekuensi konsumsi makanan serta minuman manis, terutama di antara waktu makan. Setelah makan, minumlah air putih dan hindari langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang sangat asam.

4. Perhatikan tanda masalah gigi

Bila gigi terasa nyeri, gusi mudah berdarah, atau terdapat perubahan warna dan bentuk gigi, sebaiknya jadwalkan konsultasi dengan dokter gigi.

5. Periksakan gigi secara berkala

Pemeriksaan rutin membantu menemukan masalah lebih awal dan menjaga kebiasaan perawatan gigi tetap sesuai kebutuhan Anda.